A magyarországi Agykontroll szervezet – www.agykontroll.hu – hivatalos aloldala
Miért reagál két ember ugyanarra a helyzetre teljesen máshogy?
Miért lát az egyik lehetőséget, a másik akadályt?
A különbség sokszor nem a képességben van.
Hanem az alapprogramban.
Az agy mint szuperszámítógép
A kísérleti pszichológia kognitív ága – és José Silva is – gyakran gépként hivatkozik az agyra.
Az agy egy szuperszámítógép, amely csekély fogyasztás mellett elképesztő teljesítményre képes.
Ezen futnak a gondolataink.
De vannak gondolatok, amelyekről elfelejtjük, hogy gondolatok.
Ezek a hiedelmek.
A hiedelmek az operációs rendszer.
Nem látjuk őket.
Mégis ők határozzák meg:
mit tartunk lehetségesnek
hogyan reagálunk
meddig megyünk el
milyen jövőt tudunk elképzelni magunknak
Korlátozó hiedelmek
Sok hiedelem észrevétlenül korlátoz minket.
Gyakori, általános korlátozó hiedelmek
„Én nem vagyok egy magabiztos típus.”
„Nekem ez nem való.”
„A fontos dolgokat mindig elrontom.”
„Nem vagyok vezető alkat.”
„Túl érzékeny vagyok.”
„Elkéstem.”
„Ha hibázom, csalódást okozok.”
„Konfliktus = veszteség.”
„Aki sokra viszi, az törtető.”
„A siker megváltoztatja az embert – nem jó irányba.”
„Nekem folyamatosan bizonyítanom kell.”
„Nem szabad túl nagyot álmodnom.”
„A biztonság fontosabb, mint az önazonosság.”
„Én nem vagyok kreatív.”
Ezek alatt sokszor egy mélyebb alapprogram fut:
„Nem vagyok elég.”
Úgyanezek megerősítő, fejlesztő változatai
„Egyre magabiztosabb vagyok.”
„Könnyedén kipróbálom magam új helyzetekben.”
„Hibázni a fejlődés része.”
„Fejlődő vezetői készségeim vannak.”
„Az érzékenységem erőforrás.”
„Ma van a legjobb időpont arra, hogy elkezdjem.”
„A konfliktus lehet tisztázás is.”
„A siker és az emberség együtt jár.”
„Nagyot álmodni bátorság.”
„Képes vagyok következetességet építeni.”
„A kreativitásom fejleszthető.”
„Sok mindent megoldottam már, ezt is megoldom.”
„Folyamatosan fejlődöm.”
„Megtanulhatom, ami most még nem ment.”
„Megengedem magamnak a sikert.”
Sportos / teljesítményhelyzetre hangolt példák
Korlátozó:
„Versenyen mindig szétesem.”
„Nyomás alatt leesik a teljesítményem.”
„Nem bírom a kritikát.”
„Ha hibázok, vége.”
Megerősítő:
„Nyomás alatt fókuszáltabb vagyok.”
„A testem tudja a dolgát.”
„A hiba csupán információ a továbbiakra.”
„Minden helyzet tapasztalatot ad.”
Mélyebb filozófikus hidelmek
Korlátozó:
„Az élet küzdelem.”
„Nem biztonságos kilógni.”
„A szeretetet ki kell érdemelni.”
Megerősítő:
„Az élet együttműködés.”
„Önazonosnak lenni a világ legmegnyugtatóbb dolga.”
„A szerethetőség nem teljesítmény kérdése.”
Ne feledd:
a megerősítések akkor működnek igazán, ha nem túl távoliak a jelenlegi önképtől.
Pl. a „Milliárdos leszek” mantra kevésbé hatékony, mint:
„Egyre erősebb a pénzügyi tudatosságom.”
Az agy akkor fogadja be az új programot, ha hihetően tágít.
"Ökörszabályok"
Vishen Lakhiani – indiai származású agykontroll-oktató – a társadalmainkban általános, közös emberi hiedelmeket „ökörszabályoknak” nevezi.
Ezek olyan kollektív hiedelmeknek, amelyek szerint emberek milliárdjai élnek, mégis észrevétlenül lekorlátozzák őket.
Ezt mondja róluk:
A hiedelmeid nem tények – csupán olyan gondolatok, amelyeket olyan sokszor ismételtél, hogy elfelejtetted: választhatók.”
Ő maga tanárszülők gyermekeként, Malajziából – gyakorlatilag a harmadik világból – indult.
Nem elit háttérrel, nem kiváltságos környezetből.
Az agykontroll szemléletét és technikáit alkalmazva az Egyesült Államokban évi 150 millió dolláros vállalkozást épített fel, és világszerte ismert agykontroll-oktató lett.
Mi változott?
Nem a származása.
Nem a genetikai adottságai.
Hanem az alapprogram.
Hogyan írjuk át a hiedelmeinket?
1. Felismerés
„Ez nem tény, hanem egy hiedelem.”
2. Döntés
Kész vagyok a változásra?
3. Alfa állapot
Ellazult, fókuszált tudatállapotban az agy fogékonyabb az új mintákra.
4. Programozás
Pozitív, jelen idejű állítás + érzelem + kép.
Az ELME TÜKRE technika ezért az egyik legerősebb eszközünk a több mint 15 tanult technika közül.
Nem baj, ha elsőre nehezen megy. A hiedelmek évek alatt alakultak ki – és idő kell ahhoz is, hogy újakat építsünk be. A rendszeres gyakorlás hozza meg az áttörést.
Az agy a képre és az érzelemre reagál legerősebben.
Ha látod magad sikeresen működni, az idegrendszer elkezdi ezt új mintaként kezelni.
Nem:
„Mindig tökéletes vagyok.”
Hanem:
„Egyre jobban kezelem a kihívásokat.”
„Tanulom, hogyan maradjak fókuszált.”
Alfa állapotban pedig, lásd magad így működni.
Ez az igazi átírás.
Összegzés
A hiedelmeink ez eddigi tapasztalataink lenyomatai.
De nem kell, hogy a jövőnket is meghatározzák.
A kérdés nem az, hogy vannak-e hiedelmeid.
Hanem az:
Te irányítod az operációs rendszert?
Vagy az irányít téged?
Oprendszer-frissítés?
Ha úgy érzed, ideje lenne végre te irányítsd az életed alapbeállításait, szeretettel várlak az egyik tanfolyamomon.
Kattints ide : Aktuális tanfolyamok
Ha pedig először csak kipróbálnád az agykontroll technikáit, töltsd le a Lazíts! applikációt , ahol többek között egy vezetett meditációt is találsz a témában: „Önkorlátozó hiedelmeink megváltoztatása” címmel.
Lehet, hogy nem új számítógépre van szükséged.
Csak egy frissített alapprogramra.
Ha szeretnél még több hasonló cikket olvasni és még többet tudni a Silva-módszerről, akkor feltétlen regisztrálj a “Hétköznapi Csodák” ingyenes kiadványunkért. Kattints ide hozzá!